怎样才能缓解痛经

如何才能缓解痛经?

痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是指没有骨盆腔器质疾病的痛经，对健康并无危害，继发性痛经则是由于生殖器存在某些病变所引起的，需要即时就医，以免错过治疗时机，而造成更大的伤害。

痛经怎么办?

痛经的女性在日常生活中一定要注意调理：

清淡食物：

在经前一个星期应该特别注意饮食，并且这个时候的饮食是以清淡为主，可以多吃一些易消化，富营养的食物。比如像豆类、鱼类，这些食物还富含有大量的高蛋白，除此之外还要适当的增加一些绿叶蔬菜，这样可以保持大便通畅并且减少骨盆充血。

喝红糖水：

喝热的红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题，不妨试试这个方法，也可加些姜汁共煮，补中气、补血养肝，温筋通络效果会更好。

昆明协美妇产医院治疗痛经采用物理疗法、中西医结合辩证治疗、现代诊疗技术等，通过身体检查，明确病因，根据每个人自身的不同，采用物理疗法进行调节，并采用中西医与现代诊疗技术结合的方式，巩固治疗女性痛经，达到治愈的效果。

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昆明协美妇产医院专家提醒：痛经是一个正常现象，女性朋友们不能过度的紧张，也不要存在害怕的心理，要用正确的态度去对待，随时保持快乐的心情，多涉猎关于生理知识方面的书籍。